Происхождение олимпийского огня. Эстафета Олимпийского огня: история, правила, традиции
В Древней Греции на главной арене спортивных соревнований на Пелопоннесе перед их началом зажигался огонь, рождавшийся от лучей солнца у храма бога Зевса.
Он напоминал о мужестве и отваге титана Прометея, который, чтобы помочь человеческому роду, подарил ему эфирный огонь, похитив его с небесных высот. В наказание за это он был прикован к скале Кавказского хребта, где испытывал каждый день муки, когда орел клевал его печень. Олимпийский огонь горел непрерывно до конца игр, указывая спортсменам на то, что всегда есть шанс для подвига.
Первые Олимпийские игры прошли в 776 году до н.э. Тогда огонь, зажженный у алтаря, доставляли на главную арену сорок обученных для этого человек, передававших факел по эстафете на протяжении 2,5 километров.
На Олимпийских играх наших дней зажигание огня представляет собой неотъемлемый ритуал, который в 1928 году был возрожден. Для этого в Амстердаме возвели Марафонскую башню.
Современная история олимпийского факела, а точнее эстафеты с ним, началась 1936 году. Тогда она прошла за двенадцать суток, и в ней приняли участие более трех тысяч бегунов, передавая огонь от храма Зевса до берлинского стадиона.
Спустя 12 лет в 1948 году в эстафете участвовали, помимо легкоатлетов, гребцы. С тех пор с каждым разом количество видов спорта факелоносцев и вариантов транспортировки огня увеличивалось.
1952 год ознаменовался первой эстафетой Олимпийского факела перед зимними Играми. Его тогда зажгли в камине дома деревни Моргендаль в Норвегии, где жил Сондре Нордхейм, и весь путь огонь был пронесен спортсменами-лыжниками. В тот же год в преддверии летних Олимпийских игр, проходивших в Хельсинки, факел впервые совершил перелет.
А перед началом Мельбурнской Олимпиады 1956 года факелоносцы передвигались верхом. В 1964 году Олимпийский огонь был зажжен в Олимпии впервые, и с тех пор, кроме зимних Игр 1994 года, эту традицию не меняли.
Открытие Олимпиады, проходившей в Мехико в 1968 году, памятно тем, что провести его впервые доверили женщине. Эстафета 1976 года ознаменовалась тем, что перед ее проведением энергия пламени проделала путь из Афин в Канаду на радиоволнах, где факел вновь зажгли, используя лазерный луч.
В 1992 году почетная обязанность зажигания огня была доверена параолимпийцу Антонио Роболло, который сделал это с помощью горящей стрелы, пущенной из лука прямо в олимпийскую чашу. А впервые побывать в космосе Олимпийскому огню довелось в 1996 году.
Подводное путешествие факел совершил накануне соревнований в Сиднее в 2000 году. Тогда Олимпийский огонь пробыл более трёх минут в морской пучине вблизи австралийского берега.
В 2004 году маршрут Олимпийского огня опоясал всю планету, и факел обошел вокруг света. Эстафета продлилась 78 дней и имела дистанцию в 78 тысяч километров. Число спортсменов превышало 11 тысяч человек.
В преддверии Олимпиады 2008 года в Пекине огонь перевозился на большом национальном каноэ с головой и хвостом дракона, а также взошел вместе с китайскими альпинистами на Эверест.
Сегодня Правила Международного Олимпийского комитета гласят, что маршрут эстафеты проходит на территории страны, в которой проводятся игры. Поэтому путь эстафеты Олимпийских игр 2014 – это путь по России, который продлился 123 дня и протянулся на 65 тысяч километров.
В Древней Греции Олимпийский огонь, который символизировал чистоту помыслов и божественный замысел, зажигали в Олимпии во время состязаний.
Древнегреческая традиция
В память о подвиге Прометея Олимпийский огонь зажигался еще во времена древнегреческих спортивных состязаний в г. Олимпия. Постоянно божественный огонь горел на алтаре богини домашнего очага Гестии, а во времена олимпийских игр - и в храмах Зевса, Геры.
Становление традиции Олимпийского огня
В 1928 году, была возрождена традиция зажигать Олимпийский огонь. Впервые этой чести удостоился сотрудник Амстердамской электроэнергетической компании на Олимпийском стадионе в чаше Марафонской башни. В 1936 году, в Берлине, впервые была прошла . Около 3 тыс. атлетов-бегунов приняли участие в транспортировке факела с Олимпийским огнем из Олимпии (где он был зажжен с помощью вогнутого зеркала, которое образовало направленный пучок солнечных лучей) в Берлин.
Зажжение олимпийского огня во времена проведения прошло в 1936 году и в 1948 году. Эстафета олимпийского огня впервые была организована в 1952 году В этой эстафете честь зажечь олимпийский огонь была оказана девятикратному олимпийскому чемпиону Пааво Нурми.
Эстафета олимпийского огня
График эстафеты олимпийского огня составлен так, что она финиширует в день открытия Олимпиады, при этом часто имя последнего факелоносца остается неизвестным до самого последнего момента. Выдающийся спортсмен страны-организатора бежит наверх большой лестницы к Олимпийской чаше и зажигает огонь.
Имена знаменитых спортсменов, которые зажигали Олимпийскую чашу: Мишель Платини - звезда французского футбола (1992), Мохаммед Али - боксер-тяжеловес (1996), первая женщина, которая зажгла чашу Олимпийского огня, Кета Басилио - мексиканская бегунья, Кэти Фримэн (2000), Уэйн Гретцки - хоккеист (2010). Кроме спортсменов огонь зажинали Йосинори Сакаи - японский студент-спортсмен, который родился в день атомной бомбардировки Хиросимы.
Факел с Олимпийским огнем обычно несут легкоатлеты-бегуны, предавая атрибут по эстафете, однако иногда использовались и совсем необычные способы транспортировки. Так, в 1952 году воспользовались самолетом и лыжами, в 1988 году факел перемещался на снегоходе, в 1992 году - на сверхзвуковом самолете Concorde. В 2002 году атрибут ехал на собачьей упряжке, санях, снегоходе, а в 2006 году - на машине «Формулы-1» команды Ferrari, венецианской гондоле. При проведении Летних Олимпийских игр огонь был доставлен: в 1956 - лошадьми, в 1968 году - кораблем, шлюпкой, водными лыжами, в 1972 году - мотоциклом, в 1976 году - лазерным лучом, в который преобразовали огонь олимпийского факела, в 1984 году - вертолетом, в 1992 году - фрегатом Cataluna, в 1994 - оленьей упряжкой, на инвалидной коляске, на парашюте, в 1996 году - на пони-экспрессе, каноэ, поезде, пароходе.
Олимпийское пламя, один из главных символов Игр, служит напоминанием спортсменам о подвиге Прометея, который похитил огонь у Зевса и подарил его людям. Олимпийский факел неизменно зажигается от солнечных лучей у храма Зевса в Олимпии, доставляется на главную арену и не гаснет на протяжении всех соревнований.
Олимпийский огонь - один из главных символов Игр, неизменно сопровождающий соревнования от начала и до конца ещё со времен Древней Греции. Из года в год организаторы придумывают все более изощренные формы транспортировки огня, церемонии открытия и закрытия. Стабильно лишь одно - освещающее олимпийские кольца пламя.
Олимпийский огонь стал символом еще античных соревнований в Пелопонессе.
В Древней Греции огонь символизировал очищение, возрождение.
Олимпийский огонь служил напоминанием о подвиге титана Прометея, по легенде, похитившего огонь у Зевса и подарившего его людям. Он поднялся на небо с помощью Афины и поднёс факел к солнцу. Прометей принес людям огонь, скрыв его в полом стебле тростника, и показал, как его сохранять, присыпая золой. Но на этом благородный титан не остановился. Прометей научил людей находить, добывать и использовать земные сокровища — медь и железо, серебро и золото. Он открыл людям целительные травы и вдохнул в них волю, смелость, надежду, самоотверженность. Прометей знал, что делает это против воли Зевса, знал, что ему угрожает гнев всесильного бога. Но он знал теперь и то, какое это счастье — помогать слабым и видеть их просветленные, улыбающиеся лица.
За похищение огня Зевс приказал Гефесту пригвоздить Прометея к Кавказскому хребту. Он был обречён на непрекращающиеся мучения: прилетавший каждый день орел расклевывал у Прометея печень, которая снова отрастала. Эти муки, по различным античным источникам, длились от нескольких столетий до 30 тыс. лет, пока Геракл не убил стрелой орла и не освободил Прометея.
Поступок Прометея указывал на качества, которыми должен обладать спортсмен, - целеустремленность, храбрость и отвага.
Ведь не станет же безвольный трус воровать огонь у богов. Так и в спорте - золото Игр как награда за смелость. Огонь горит от начала и до конца Олимпийских игр, напоминая спортсменам о месте подвигу в их жизни.
В 776 году до нашей эры атлеты начали соревноваться на античных Олимпийских играх. Специально к их открытию огонь зажигался и транспортировался на финишную линию. Процесс доставки олимпийского огня подразумевал поддержание чистоты и силы природной стихии в непрерывном состоянии. Об этом заботились 10 афинских триб, которые выделяли для этого процесса 40 обученных юношей. Эти отроки доставляли факел с алтаря Прометея прямиком к афинскому алтарю. Дистанция составляла 2,5 километра.
Во время возрождения идеи проведения Игр международное олимпийское движение не уделяло символике достаточно внимания.
Первоначальной задачей Пьера де Кубертена и его соратников было стабильное проведение Олимпийских игр, поэтому МОК решал более прикладные задачи.
В новейшей истории идея зажжения олимпийского огня от солнечных лучей у храма Зевса в Олимпии (по аналогии с ритуалом на Олимпийских играх Древней Греции) и его доставки факельной эстафетой на олимпийский стадион к церемонии открытия Игр была высказана де Кубертеном в 1912 году.
Зажечь факел можно только лишь от солнца (правда, с использованием специального зеркала) - никаких искусственных источников огня быть не должно. Мать-природа и боги должны сами дать добро на проведение . Кроме основного факела, от олимпийского огня зажигают и специальные лампы, предназначенные для хранения огня на случай, если основной факел (или даже огонь на самих Играх) погаснет по какой-либо причине. Например, в 1976 году в Монреале огонь погас из-за ливня.
Первый олимпийский огонь современности был зажжен на Играх 1928 года в Амстердаме.
Сотрудник Амстердамской электроэнергетической компании зажег первый олимпийский огонь в чаше Марафонской башни Олимпийского стадиона в Амстердаме, и с тех пор этот ритуал является неотъемлемым атрибутом современных Олимпийских игр.
В 1952, 1956, 1960 и 1994 годух олимпийский огонь зимних Игр зажигался в норвежской деревне Моргендаль в камине дома, где жил основоположник норвежского лыжного спорта Сондре Нордхейм. Тогда и начались сюрпризы от организаторов, которые пытались не только доставить огонь к себе в целости и сохранности, но сделать это как можно более запоминающимся способом.
После того как олимпийский огонь благополучно добирается до места проведения Игр, начинается эстафета, в ходе которой факел путешествует по просторам страны-хозяйки.
Эстафета олимпийского огня впервые была проведена во время Олимпийских игр 1936 года в Берлине. Более 3 тыс. бегунов участвовали в доставке факела из Олимпии в Берлин. 1 августа 1936 года огонь зажег немецкий спортсмен Фриц Шильген. На зимних Олимпиадах эстафета впервые была проведена в 1952 году перед Играми в Осло, хотя олимпийский огонь зажигался и в 1936, и в 1948 году. Начало первая эстафета брала не в Олимпии, а в Моргендале.
Прибытие олимпийского огня в своё окончательное пристанище на время всех Игр, где его передают последнему (и самому главному) факелоносцу, и тот уже торжественно открывает Олимпиаду.
Как правило, честь зажечь огонь доверяют известному человеку, чаще всего спортсмену.
Сценарий этого последнего этапа, а также имя героя организаторы до последнего пытаются держать в тайне, дабы сделать зрелище как можно более захватывающим.
7 октября этого года факел сочинской Олимпиады доставят в Москву, и начнется самая масштабная эстафета в истории. Огонь побывает во всех регионах страны, поднимется на Эльбрус, опустится на дно Байкала, достигнет Северного полюса и, как ожидается, даже полетит в космос. За 123 дня олимпийский огонь пройдет через 2900 населенных пунктов страны. По расчетам, в зоне часовой доступности от маршрута эстафеты окажутся 90% населения России, таким образом, около 130 миллионов жителей нашей страны смогут стать непосредственными зрителями и участниками эстафеты. В эстафете примут участие 14 тыс. факелоносцев и 30 тыс. волонтеров.
История возникновения Олимпийского огня берет начало в Древней Греции. Эта традиция напоминала людям о По легенде Прометей похитил у Зевса огонь и подарил его людям. Как началась современная история Олимпийского огня? Об этом далее в статье.
Когда стали зажигать огня?
В каком городе продолжилась традиция Древней Греции? В 1928-м году в Амстердаме началась современная история Олимпийского огня. Перед играми в Берлине, в 1936-м, была проведена первая Эстафета. Автором идеи стал Обряд Эстафеты огня превосходно подходил тогда под идеологическую доктрину фашистов. Он воплощал в себе сразу несколько символов и идей. Дизайн факела был придуман Вальтером Лемке. Всего было изготовлено 3840 штук. Факел имел длину в 27 сантиметров, а весил 450 грамм. Выполнен он был из нержавеющей стали. Всего в Эстафете участвовал 3331 бегун. На церемонии открытия игр в Берлине Олимпийский огонь зажигал Фриц Шильген. В течение нескольких последующих лет Международные соревнования не проводились. Причиной была 2-я Мировая война, начатая Гитлером.
История Олимпийского огня продолжилась уже с 1948-го года - тогда состоялись следующие игры. Хозяином соревнований стал Лондон. Было изготовлено два варианта факелов. Первый предназначался для Эстафеты. Он был выполнен из алюминия, внутри него помещались таблетки горючего. Второй вариант предназначался для завершающего этапа на стадионе. Он был выполнен из нержавеющей стали, а внутри него горел магний. Это позволяло даже при ярком свете дня видеть горящий огонь. Первая Эстафета зимних игр началась в норвежском городке Моргедаль. Это место было весьма популярным среди слаломистов и прыгунов с трамплина. Надо сказать, что в Норвегии давно существует традиция кататься на лыжах по ночам с факелом в руке. Лыжники решили доставить символ Международных игр в Осло. Для этих соревнований было изготовлено 95 факелов, рукоять каждого имела длину 23 сантиметра. На чаше была изображена стрела, которая соединяла Осло и Моргедаль.
Хельсинки, Кортина, Мельбурн
Финны оказались самыми экономными. Для проведения Олимпиады в Хельсинки было всего изготовлено 22 факела. К ним прилагались (всего 1600 штук), каждого хватало приблизительно минут на 20 горения. В связи с этим менять их нужно было сравнительно часто. Символ игр был выполнен в виде чаши, насаженной на березовую рукоять. Следующие игры состоялись в Кортина д"Ампеццо, на севере Италии. Часть Эстафеты огня тогда прошла на роликах. Вероятно, одним из прообразов дизайна символа игр в Австралии являлся вариант, созданный для Лондонских соревнований. Одновременно с австралийской Олимпиадой проводились состязания по конному спорту в Стокгольме. В связи с этим символ игр отправился сразу в две страны: Швецию и Австралию.
Скво-Вэлли, Рим, Токио
Организация церемоний закрытия и открытия Международных игр 1960-го в Калифорнии была возложена на компанию Disney. Дизайн символа соревнований сочетал в себе элементы мельбурнского и лондонского факелов. В этом же году игры состоялись в Риме. Дизайн символа игр был навеян автору античными скульптурами. В Токио Олимпийский огонь доставили по суше, морю и воздуху. В самой Японии пламя было разделено, его пронесли по 4-м направлениям и соединили по завершению Эстафеты в одно целое.
Гренобль, Мехико, Саппоро
Маршрут Олимпийского огня по Франции был наполнен приключениями. Так, через горный перевал Пюи-де-Санси символ игр пришлось буквально нести ползком из-за снежной бури. Через порт Марселя факел нес пловец в вытянутой руке. Самой травмоопасной считается Эстафета игр в Мехико. Все триста факелов внешне были похожи на венчики, которыми взбивают яйца. На церемонии открытия соревнований чашу с пламенем впервые зажгла женщина. Внутри факелов находилось горючее, которое оказалось быстровоспламеняющимся. В процессе Эстафеты несколько бегунов получили ожоги. Во время игр в Саппоро протяженность Эстафеты составила больше пяти тысяч километров, и участвовало в ней более 16 тыс. человек. Высота факела составила 70.5 см. Так же, как и перед соревнованиями в Токио, в этот раз пламя было разделено, и его пронесли по различным направлениям, чтобы факел смогло поприветствовать как можно больше людей.
Мюнхен, Инсбрук, Монреаль
Факел игр в Мюнхене был выполнен из нержавеющей стали. В различных погодных условиях, кроме экстремально жарких, он прошел тесты на "выносливость". Когда же на пути в Германию из Греции температура воздуха поднялась до 46 градусов, использовали герметичный факел. "Родственником" мюнхенского стал символ игр в Инсбруке. Как и предыдущий, он был выполнен в виде шпаги, которую вверху украшали На церемонии открытия было зажжено сразу две чаши - в знак того, что соревнования проходят здесь во второй раз. "Космическая" передача пламени состоялась в честь открытия игр в Монреале. На этих соревнованиях особое внимание уделялось тому, как будет выглядеть огонь с экранов телевизоров. Для усиления эффекта его поместили в черный квадрат, установленный на красной рукоятке. Такой передачи пламени до этого момента история Олимпийского огня еще не знала. В форме лазерного луча при помощи спутника его перенесли с континента на континент: в Оттаву из Афин. В Канаде чашу зажгли традиционным способом.
Лейк-Плэсид, Москва, Сараево
Эстафета в честь игр в США началась там, где англичанами были основаны первые поселения. Число участников забега было небольшим, и все они представляли штаты США. Всего бежало 26 женщин и 26 мужчин. Символ соревнований не отличался каким-либо новым дизайном. В Москве факел снова приобретает необычную форму с золотой верхушкой и золотой же декоративной деталью на рукоятке с эмблемой игр. Перед проведением соревнований изготовление символа было заказано достаточно крупной компании Японии. Но после того как советские чиновники увидели результат, они были крайне разочарованы. Японцы, разумеется, извинились, более того, выплатили неустойку Москве. После изготовление было поручено ленинградскому представительству Министерства авиапромышленности. Факел для игр в Москве в итоге стал достаточно удобным. Его длина была 550 мм, а вес - 900 грамм. Выполнен он был из алюминия и стали, внутрь встроен газовый капроновый баллон.
Лос-Анжелес, Калгари, Сеул
Олимпиада в США 1984-го года прошла с громкими скандалами. Во-первых, организаторы предлагали спортсменам пробежать свои этапы за 3 тысячи долларов/км. Безусловно, это вызвало волну негодования у родоначальников соревнований - греков. Факел был выполнен из стали и латуни, рукоятка была отделана кожей. На символе игр в Калгари впервые был выгравирован слоган соревнований. Сам факел был сравнительно тяжелым, весил порядка 1.7 кг. Выполнен он был в виде башни - достопримечательности Калгари. На рукояти лазером были сделаны пиктограммы, которые олицетворяли зимние виды спорта. К играм в Сеуле был подготовлен факел из меди, кожи и пластмассы. В его дизайне было сходство с канадским предшественником. Отличительной чертой символа игр в Сеуле стала истинно корейская гравировка: два дракона, которые символизировали гармонию Востока и Запада.
Альбервиль, Барселона, Лиллехаммер
Игры во Франции (в Альбервиле) положили начало эпохе экстравагантных дизайнов символа соревнований. К созданию формы факела был привлечен Филипп Старк, который прославился своей мебелью. Факел игр в Барселоне кардинально отличался от всех предыдущих. Дизайн символа придумал Андре Рикард. По задумке автора, факел должен был выражать "латинский" характер. Чаша на церемонии открытия была зажжена лучником, который пустил стрелу прямо в ее центр. На стадион Лиллехаммера факел внес, в полете держа на вытянутой руке, прыгун с трамплина. Как и перед соревнованиями в Осло, пламя зажгли не в Греции, а в Мордегале. Но греки заявили протест, и огонь был доставлен в Лиллехаммер из Греции. Его и доверили прыгуну с трамплина.
Игры в Сочи 2014
Макет факела, его концепция и проект были придуманы Изначально в качестве материалов для его изготовления предполагались поликарбонат и титан. Однако в производстве использовался алюминий. Этот факел стал одним из самых тяжелых из всех, которые когда-либо были. Его вес составил больше полутора килограммов (фото Олимпийского огня в Сочи представлено выше). Высота "пера" - 95 сантиметров, в самом широком месте ширина - 14.5 см, а толщина - 5.4 сантиметра. Такова краткая история Олимпийского огня. Для детей, живущих в России, игры в Сочи стали поистине знаменательным событием. Символика соревнований стала любима и взрослыми.
19. Факел олимпийского огня современных Олимпийских игр зажигается …
а. На олимпийском стадионе в Афинах.
б. На олимпийском стадионе города – организатора Игр.
в. На вершине горы Олимп.
г. На самом крупном стадионе города – организатора Игр.
20. Структура процесса обучения двигательным действиям обусловлена...
а. Индивидуальными особенностями обучаемого.
б. Биомеханическими характеристиками двигательного действия.
в. Соотношением методов обучения и воспитания.
г. Закономерностями формирования двигательных навыков.
21. Назовите диапазон частоты сердечных сокращений в покое у здорового нетренированного человека?
а. 80 – 84 уд/мин.
б. 78 – 82 уд/мин.
в. 86 – 90 уд/мин.
г. 66 – 72 уд/мин.
22. Навык представляет собой форму реализации двигательных возможностей, возникшую на основе...
а. Двигательного стереотипа.
б. Осуществления неавтоматизированных движений.
в. Автоматизации двигательного умения.
г. Сознательного управления движениями.
23. Назовите ведущую организацию олимпийского движения?
а. Всемирный олимпийский совет.
б. Международный олимпийский комитет.
в. Международная олимпийская академия.
г. Всемирный олимпийский комитет.
24. Основу двигательных способностей составляют...
а. Двигательные автоматизмы.
б. Сила, быстрота, выносливость.
в. Гибкость и координированность.
г. Физические качества и двигательные умения.
25. Какое, из предложенных определений сформулировано некорректно?
а. Взрывная сила является компонентом скоростно-силовых способностей.
б. Скорость передвижения в пространстве обусловлена физическим качеством, обозначаемым как быстрота.
в. Быстрота является качеством, от которого зависят скоростные характеристики движений.
26. Какое из предложенных определений сформулировано некорректно?
а. Скорость передвижения в пространстве зависит от быстроты двигательной реакции.
б. Быстрота является качеством, от которого зависят скоростные характеристики движений.
в. Сила проявляется в способности преодолевать сопротивление посредством мышечных напряжений.
г. Все предложенные определения сформулированы корректно.
27. Что является результатом выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и предельным количеством повторений?
а. Быстрый рост абсолютной силы.
б. Функциональная гипертрофия мышц.
в. Увеличение собственного веса.
г. Повышается опасность перенапряжения.
28. Закаливание солнцем в средней полосе и на юге России рекомендуется проводить...
а. От 7 до 11 часов и через 1,5 часа после приема пищи.
б. От 11 до 14 часов и через 1 час после приема пищи.
в. От 12 до 16 часов и через 40 минут после приема пищи.
г. От 13 до 17 часов и через 2 часа после приема пищи.
29. Термин «олимпиада» означает...
а. Четырехлетний период между Олимпийскими играми.
б. Первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры.
в. Синоним Олимпийских игр.
г. Соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.
30 . При каких переломах транспортная шина должна захватить 3 сустава?
а. При переломах плечевой и бедренной кости.
б. При переломах локтевой и бедренной кости.
в. При переломах лучевой и малоберцовой кости.
г. При переломах большой берцовой и малоберцовой кости.
31. Задачи по укреплению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются на основе...
а. Закаливания и физиотерапевтических процедур.
б. Совершенствования телосложения.
в. Обеспечения полноценного физического развития.
г. Формирования двигательных умений и навыков.
32. Какое из представленных утверждений не соответствует действительности?
а. Сочетая упражнения с закаливанием, можно повысить общую устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов.
б. Проведение занятий «на природе» создает благоприятный фон, повышает привлекательность занятий, способствует формированию эстетических восприятию.
в. Оздоровительный эффект природных факторов обладает способностью к «переносу», он проявляется в различных условиях повседневной жизни и труда.
г. Все представленные утверждения соответствуют действительности.
33. Какой метод повышения общей выносливости наиболее распространен?
а. Метод интервального упражнения в гликолитическом режиме.
б. Метод повторного упражнения с большой интенсивностью.
в. Метод непрерывного упражнения с умеренной интенсивностью.
г. Круговая тренировка в интервальном режиме.
34. Какая из представленных способностей не относится к группе координационных?
а. Способность сохранять равновесие.
б. Способность точно дозировать величину мышечных усилий.
в. Способность точно воспроизводить движения во времени.
г. Способность быстро осваивать двигательные действия.
35. Регулярное повышение нагрузки от занятия к занятию для того, чтобы частота сердечных сокращении повышалась до 160-170 уд/мин характерно для...
а. Занятий общеразвивающей направленности.
б. Занятий общеподготовительной направленности.
в. Физкультурно-оздоровительных форм занятий.
г. Для урочных форм занятий.
Упражнения "на выносливость ".
Силовые упражнения.
Упражнения "на гибкость"
Скоростные упражнения.
Упражнения "на координацию
в. 5, 4, 2,3,1.
37. Признаки, не характерные для правильной осанки:
а. Через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию.
б. Приподнятая грудь.
в. Развернутые плечи, ровная спина.
г. Запрокинутая или опущенная голова.
38. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела рекомендуется...
а. Полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц.
б. Локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения.
в. Использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений.
г. Планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе.
39. Основными источниками энергии для организма являются...
а. Белки и витамины.
б. Витамины и жиры.
в. Углеводы и минеральные элементы.
г. Белки и жиры.
40. Когда спортсмены России впервые участвовали в Олимпийских играх, их было всего 5 человек. Тем не менее фигуристу Николаю Панину-Коломенкину удалось стать олимпийским чемпионом. В каком году это было?
а. В 1900 г. на II Олимпийских играх в Париже.
б. В 1908 г. на IV Олимпийских играх в Лондоне.
в. 1924 г. на I зимних Олимпийских играх в Шамони.
г. 1952 г. на VI зимних Олимпийских играх в Осло.
Ключ
для проверки теоретических знаний учащихся 10-11 классов
|
№ воп- |
Варианты ответов |
|||
|
роса | ||||